"СУМЕЮ САМ"
для детей от 1 до 3-х лет
вместе с родителями

"СУМЕЮ САМ"
для детей от 3 до 4-х лет

ТВОРЧЕСКАЯ
МАСТЕРСКАЯ

АНГЛИЙСКИЙ
ЯЗЫК

"РАЗ СЛОВЕЧКО,
ДВА СЛОВЕЧКО..."

МУЗЫКА
И
ДВИЖЕНИЕ

ДРУГОЕ

На главную>>Другое>>Интересное>>Как прогнать скуку

Как прогнать скуку

Часто бывает так, что повседневные дела просто загоняют нас в угол. С утра мы готовим завтрак, потом несёмся на работу, выслушиваем ежедневные капризы начальства, звоним детям, решаем какие-то личные вопросы – и так до вечера. А вечером – всё те же дела: ужин, надоевший сериал…
Некоторое время нас это не задевает, но потом… Начинается депрессия. Все мы в глубине души понимаем, что это – уходящее и приходящее, что это просто НАДО ПЕРЕЖИТЬ. Вопрос в том, как это пережить быстрее. Постарайтесь отключиться. Воспринимайте всё так, словно это происходит не с вами, а с кем-то другим. Как будто смотрите кино про свою жизнь. Представьте, что вы – не человек с чувствами и эмоциями, а эдакая машина, которую запрограммировали на определённую последовательность действий: встала, пошла, сделала, пришла, позвонила и т.д. Не говорите себе: «Ах, опять надо сделать то-то и то-то», а приказывайте: «Встань, вымой две тарелки и вытри стол. Пойди и уложи детей спать. Подойди и задёрни шторы». При определённом навыке вы начнёте относиться к такой игре с юмором. Не будем пересказывать содержание многих модных журналов, утверждающих о пользе секса в победе над рутиной. Журналы правы. Только вряд ли вам захочется фантазировать будучи загнанной лошадью. Эти советы, скорее всего, для тех, кто находится рядом с человеком, впадающим в депрессию. Если рядом с вами чуткий муж или бойфренд, то инициатива должна исходить от него. Но у мужчин другой склад ума, и они редко сразу понимают, чем мы недовольны и чего нам хочется.Конечно, есть множество лекарств от депрессии: шопинг, аэробика, восточные танцы, шампанское, наконец. Но то, что мы описали, – это гомеопатические средства. Подобно тому, как отравление лечится малыми дозами яда, так и рутину надо лечить ещё большей рутиной. Но всё вышесказанное вовсе не означает, что вам обязательно надо превращаться в машину. Поиграв в неё немного, вспомните ещё несколько простых и доступных способов. Совсем не надо отправляться в Таиланд или совершать прыжок с парашютом. Оставим это для тех, у кого есть на это время, деньги и соответствующее снаряжение. Давайте откроем альбомы с фотографиями. Посмотрите – вот здесь вы счастливо улыбаетесь, и здесь. А с этой компанией вы провели не один весёлый вечер. Кстати, скоро у кого-то из них День рождения, надо не забыть поздравить.И никто не спорит, что лучшее лекарство от депрессии – это общение с природой. Устройте «ревизию» в вашем рабочем графике. Наверняка найдутся дела, которые могут подождать. В конце концов, ужин можно купить готовый (и это может оказаться даже дешевле ваших ежедневных походов за продуктами, когда в придачу к продуктам покупается ещё масса ненужных вещей), а содержание сериала расскажут коллеги. Если погода хорошая, постарайтесь выбраться из дома на прогулку. Наверняка ваш ребёнок удивится, если вы скажете ему однажды: «Пойдем, погуляем просто так!» И согласится. А уж вы найдёте, о чём поговорить, и сами поразитесь, насколько словоохотливым может быть ваше чадо.Только следует помнить, что любое лекарство лечит следствие, а не причину болезни (физической или душевной), создавая иллюзию благополучия. Можно впасть в зависимость от чужих советов и рекомендаций. А можно попытаться познать себя, свой организм, узнать, что тормозит жизнь, и почему всё надоело. А для этого порой достаточно просто побыть одной. Так что начните с малого.

Количество просмотров:607

Ваша оценка статьи:

1
2
3
4
5

Похожие статьи:

Комментарии

 Ира Степанова, 12 Ноября 2011 в 04:03

как научить 4 месячного малыша переворачиваться!

 Анна Мещерякова, 03 Декабря 2012 в 15:01

настанет время сам перевернется, вы же не думаете, что он у вас до школы переворачиваться не будет?

 Александр Воробьев, 02 Декабря 2012 в 07:13

Не надо его учить,помогай когда он сам этого хочет.

 Gosha Gilis, 01 Декабря 2012 в 07:11

Я ложила свою дочь на животик. Потом чем-то завлекала с различных сторон, тем самым заставляя её поворачиваться. Через недельку таких занятий малышка начала переворачиваться. Удачи!

 Федор Барщевский, 18 Октября 2012 в 23:32

Когда ребенок будет готов,тогда сам повернется.Не спешите.

 Жанна Лебедева, 25 Августа 2012 в 14:48

скоро сам научится. У меня младшая дочка долго не переворачивалась. У всех дети крутились во все стороны, а наша спокойно на спинке лежала. Мне кажется, ленилась.

 Ксения Савельева, 12 Августа 2012 в 01:15

положи на живот и с боку покажи какую нибудь цацу и завлекай ...

 Im His Lovely Po, 23 Июня 2012 в 18:27

Положить красивую игрушку сбоку и провоцировать его на переворачивание, обязательно делать массаж-укреплять мышцы.

 Дмитрий Корж Корж, 15 Июня 2012 в 06:08

лучше пригласите детского массажиста. и масаж сделают, и гимнастику

 Вась Ка, 13 Июня 2012 в 12:24

подожди до 5 мес. не начнет- учи как написано в первом ответе

 Страница не найдена, 26 Апреля 2012 в 00:27

Не спешите! Я тоже всё паниковала,что дочка не переворачивается. А она научилась сама только в 5 мес. Зато теперь не остановить-катается кубарем с одного конца кровати на другой)))) Все детки разные и физическое развитие тоже у всех разное! Время придёт и перевернётся! Источник: Нам 5,5 мес

 Юлия Березуцкая, 18 Апреля 2012 в 10:30

Нужно смотреть на поведение и характер ребёнка. Вот моей креснице 5 месяцев. В 4 она сама садиться начала (с поддержкой:цеплялась за мизинец мамочки ,тянулась вверх и садилась), если не поможешь ей сесть - начинает тужиться и хныкать. НО! она до сих пор не разу не перевернулась. Вообще, чтоб научить переворачивать, нужно держать за ручки или за животик и самой легонько поворачивать на бок,. Регулярные занятия с малышом - залог его быстрого развития! Желаю удачи и здоровья малышу! )))

 Страница не найдена, 09 Декабря 2011 в 10:54

Девушка а с головой как у вас? Ребенка ничего учить не нужно, пока он сам этого не захочет!!! А потом приходят мамаши и жалуются что спина кривая, или сидит ребенок плохо...сами виноваты.

Добавить комментарий

Имя

Текст



Ссылки:

РАСПИСАНИЕ
И
ЦЕНЫ

ФОТОАЛЬБОМ

НАШИ
СПЕЦИАЛИСТЫ

ХОТИТЕ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

КОНТАКТЫ

Карта сайта